Seleccionar página

Mi experiencia con ayuno de 3 días

¡Dejé de comer durante 3 días y sigo vivo! En este post comparto mi experiencia con el ayuno de 3 días (72 horas exactas) y os digo qué tal me fue. ¿Por qué hacer un ayuno de 3 días? Pues nada como un reto personal, no es que sea necesario en absoluto (como más...

6 ventajas de hacer 2 comidas diarias

Desde hace años, casi todos los días hago 2 comidas diarias, no siempre sigo esta norma pero por lo general sí. En este artículo os enumero 6 ventajas de hacer tan «pocas» comidas diarias y por qué deberías probarlo. Lógicamente una dieta en la que sólo comes 2 veces...